2015-12-21から1日間の記事一覧

疲れのない状態を作って健康状態をキープ

疲れのない状態を作って健康状態をキープ。私の職場での仕事は、ほとんど動くことがありません。昭かな運動不足状態だというのはなんとなくわかってはいるのです。このところは、運動しなくちゃと思っていても気持も体も疲れていて、何もしたくないなぁと思…