ダイエットの為に朝食を抜くのは体に害を及ぼす？。昔、炭水化物を少なくする方法で減量を試みたことがあります。しっかり噛むことで、十分に満足しようとしたけれど辛かったです。日本人ですので、時々は、がっつりと白いお米を欲します。なので、今現在は…

ひどくなるタイプの大人ニキビ。ニキビ用の薬をいくつ使っても効果はなかったんですが、めんどくさいと思って横に置いといた生活習慣の見直しを頑張りだしたら、僅かながら本当に治っていくので、一番効果を感じました。大人ニキビには顔はもちろん体のあち…